Senaman... ???

Sapa rajin bersenam?? Sila angkat kaki....

hehe me pon tak rajin nak bersenam, malas lagi ada. Kalau kat opis tu, me nyer cara senam senang jer. Dari guard house, me akan jalan kaki turun tangga untuk ke opis ( TURUN tau bukannyer naik... hihihihi... ) dalam seminint. Tiap2 hari mesti bangun dari kerusi 'empuk' me ke pantry untuk wat air. Then mesti de sekali menapak naik tangga ke opis atas dan turun plak ( 2 dok kat bangunan yg opis yg 2 tingkat ). Samada jumpa member @ wat keje @ saja jer jenjalan.Last sekali menapak naik tangga plak dr opis ke guard house untuk balik. Yang ni boleh lama, kalau turun seminit jer, waktu naik boleh cecah ke 3, 4 minit. Penat tu menapak naik tangga.....

Ha itulah cara me nak bersenam kat opis, senaman kategori ringan dan mudah. Tapi pada sapa2 yang memang malas jugak nak jalan2 kat sekitar opis, boleh lah wat senaman geleng-geleng-kepala-tengkuk. Me dah cuba tadi, sedap gak senaman ni. Bila dah sudah pening plak. Saper2 nak cuba, boleh kilik senaman ni. Tau pon dari en.Ben. Tak rugi mencuba, separa berbaloi lah.... hahahahhaha.....


-----
** eh, eh tadi kater nakg tengok wayang kan... hehehhe... lom nk pegi lagi rasnyer, tu yg blogging dulu. la ni mgkin jadi, mungkin tak jadi pergi. ala len kali pon boleh tengok wayang jugak kannnn....